Pagina 4 van 10

Re: Voeding echt zo slecht?

Geplaatst: za 18 mei 2013, 18:59
door Har-o-bed
Jeetje Vrillon, waar haal je je vetten vandaan?
Zie je biologische roomboter ook niet zitten?

En waarom doe je niet wat meer met kokosmelk/kokosolie. Kokosolie kent ook gigantisch veel gezondheidsvoordelen door de laurinezuur die erin zit en de goede vetten.
Blijkje kokosmelk, peer appel en wat uitgeperste sinaassappels en je hebt heerlijke smoothie.

Ik heb nog wel een goede voor je:
Sinaassapel en Citroën schillen in stukjes snijden en in de blende, appel met schil en klokhuis erbij.
Wat olijfolie, kokosolie, gemberpoeder, kaneel, kurkurma, kruidnagelpoeder en korianderpoeder erbij. Deze kruiden hebben allerlei goede eigenschappen zoals antiviraal, antibacterieel en nog veel meer. Je kan er bijenpollen, rauwe honing , vitamine c poder en een eetlepel sole bij doen. (Sole is een oplossing van Keltisch zeezout in water).

Over Keltisch zeezout kun je lezen op de website die ik linkte.

Paar minuten blenden en daarna in de koelkast.

Re: Voeding echt zo slecht?

Geplaatst: za 18 mei 2013, 19:10
door Tobi
[quote=""Har-o-bed" post=72473"]Jeetje Vrillon, waar haal je je vetten vandaan?
Zie je biologische roomboter ook niet zitten?

En waarom doe je niet wat meer met kokosmelk/kokosolie. Kokosolie kent ook gigantisch veel gezondheidsvoordelen door de laurinezuur die erin zit en de goede vetten.
Blijkje kokosmelk, peer appel en wat uitgeperste sinaassappels en je hebt heerlijke smoothie.

Ik heb nog wel een goede voor je:
Sinaassapel en Citroën schillen in stukjes snijden en in de blende, appel met schil en klokhuis erbij.
Wat olijfolie, kokosolie, gemberpoeder, kaneel, kurkurma, kruidnagelpoeder en korianderpoeder erbij. Deze kruiden hebben allerlei goede eigenschappen zoals antiviraal, antibacterieel en nog veel meer. Je kan er bijenpollen, rauwe honing , vitamine c poder en een eetlepel sole bij doen. (Sole is een oplossing van Keltisch zeezout in water).

Over Keltisch zeezout kun je lezen op de website die ik linkte.

Paar minuten blenden en daarna in de koelkast.[/quote]

Roomboter zie ik niet zitten nee, zuivel is een bloedbad.. en zuivel is nergens goed voor..

Wat betreft vetten wou ik avocado's inslaan.. (staan iig in de vetten categorie dus kneem aan dat je dan vetten binnen krijgt) kokosolie.. waar haal k dat vandaan? kweet niet eens wat het is. Wil ik al langere tijd hebben omdat ze bij primal blueprint zeggen dat dat goede poep is.

Ik neem aan dat je de sinaasappel in de blender wilt gooien en niet de schil..
Maar klokhuis van de appel in de blender lijkt me niet zo verstandig.. die zaadjes zijn zwaar giftig.
Maar ik drink ook niks anders als water.. ik eet vruchten enzo liever voor wat ze zijn.

Re: Voeding echt zo slecht?

Geplaatst: za 18 mei 2013, 20:24
door Har-o-bed
Dromen, mensen die WAPF richtlijnen volgen drinken alleen rauwe melk van grasgevoerd (mineraalrijk) vee. Iedereen heeft zo zijn eigen adresjes. Als je yoghurt koopt in de winkel voldoet eigenlijk alleen Demeter yoghurt van de natuurwinkel. Maar het beste is zelf maken van de rauwe melk, die kun je 24 uur laten fermenteren. Of een kefir plantje kopen op marktplaaats.
Hier info over rauwe melk.

Wat zit er in rauwe melk..
http://translate.googleusercontent.com/ ... 8TvlK8K6fg

http://voedingisgezondheid.nl/melk.html
http://raw-milk-facts.com/

En hier een adressenlijst voor rauwe melk (en vaak ook andere producten)
http://voedingisgezondheid.nl/Handige_adresjes.html
MELK IS VOOR BABY’S EN JONGE DIEREN, OOK IN DE NATUUR DRINKEN VOLWASSEN DIEREN GEEN MELK

William Campbell Douglass II heeft hier ooit het volgende over geschreven:
De mens is een van de weinige zoogdieren die slakken, rauwe mosselen en rauwe oesters eet. Hij is het enige zoogdier dat kreeft eet. De meeste zoogdieren zijn beperkt in hun voedselkeuzes door hun ecologische omstandigheden. Ze kunnen alleen eten wat de natuur hen biedt. De mens, met zijn mobiliteit en intelligentie, heeft een breed scala aan voedsel waar hij uit kan kiezen. De meeste zoogdieren zullen verse melk, als het ze aangeboden wordt, drinken en lekker vinden. Probeer het maar eens bij je kat.
Wat Douglass hiermee bedoelt is dat de mens een UNIEKE soort is hier op aarde. In feite zijn we totaal hulpeloos, met geen enkel natuurlijk wapen. Toch zijn we de meest succesvolle soort en we hebben weten te overleven in alle windhoeken, alle klimaten en alle ecosystemen. Dit deden we op basis van onze INTELLIGENTIE. Zo'n 10.000 jaar geleden zijn we landbouwers en veehouders geworden, omdat na vele ijstijden de aarde opwarmde en vruchtbare grond achterliet. Het verbouwen van planten en het houden van dieren leverde ons een evolutionair voordeel op, want nu hoefden we niet meer te jagen. Andere dieren komen er ook niet op om kreeft te eten, maar wij wel. Dat valt onder 'wie niet sterk is, moet slim zijn'.
Het andere punt dat Douglass maakt is dat dieren gewoonlijk niet aan melk van andere zoogdieren kunnen komen, maar deze wel lusten als wij mensen eraan kunnen komen en de melk aan deze dieren aanbieden. Hij noemt het voorbeeld van katten die melk drinken. Weston Price beschrijft in zijn boek dat nomadische Arabieren in Noord-Afrika complete woestijnritten maakten waarbij zij en hun paarden vrijwel geheel leefden op kamelenmelk, IN GOEDE GEZONDHEID! Weston Price:
In diverse gebieden consumeren de Arabieren in ruime mate kamelenmelk. Het is voedzaam en vormt voor de nomaden in de woestijn maandenlang de voornaamste voeding. De primitieve Arabieren die wij bestudeerden, hadden zeer goede tandbogen met weinig misvormingen.
Zelfs de paarden die door de Arabische stamhoofden worden bereden om hun kamelenkuddes door de woestijn te drijven zijn vaak, soms wel drie maanden, afhankelijk van de kamelenmelk voor hun voeding.
Mike

Hier een artikel waarom verzadigde vetten goed zijn voor de hersenen (en dus voor depressiviteit, ADHD etc)
http://voedingisgezondheid.nl/Mike_Donk ... nvoer.html


Nog even over Weston Price zelf,
Hij was 100 jaar geleden een tandarts die geisoleerde volkeren op hun eet- en leefgewoontes heeft onderzocht. Deze volkeren kenden een uitmuntende gezondheid hadden brede kaken, ronde hoofden en geen tandverval. Zodra ze in aanraking kwamen met Westers voedsel degenereerden zij onmiddelijk. Bij nageslacht zag je ook misvormingen maar ook versmalling van het gezicht. Ook toonde hij aan dat er morele degeneratie plaatsvond.

http://voedingisgezondheid.nl/Weston_Price.html

Re: Voeding echt zo slecht?

Geplaatst: za 18 mei 2013, 20:33
door Har-o-bed
@Vrillon

http://www.eetgoedvoeljegoed.com/2012/1 ... -eten.html

Op het plaatje zie je kokosolie van de Tuinen. Die heeft ook een prima prijs-kwaliteit verhouding.
Verder kun je hem ook krijgen in de natuurwinkel, let op dat het rauwe is en niet de ontgeurde versie, die is gemaakt van copra.
Maar klokhuis van de appel in de blender lijkt me niet zo verstandig.. die zaadjes zijn zwaar giftig.
Vitamine B17 bedoel je...:)
ja daar moet je maar eens op zoeken daar is heel veel over geschreven op het internet. Oordeel zelf maar.
http://zaplog.nl/zaplog/article/bittere ... ervaringen
http://zaplog.nl/zaplog/article/een_wer ... 17_verhaal
http://zaplog.nl/zaplog/article/vitamin ... en_kanker/

Re: Voeding echt zo slecht?

Geplaatst: za 18 mei 2013, 22:07
door Tobi
[quote=""Har-o-bed" post=72480"]
Maar klokhuis van de appel in de blender lijkt me niet zo verstandig.. die zaadjes zijn zwaar giftig.
Vitamine B17 bedoel je...:)
ja daar moet je maar eens op zoeken daar is heel veel over geschreven op het internet. Oordeel zelf maar.
http://zaplog.nl/zaplog/article/bittere ... ervaringen
http://zaplog.nl/zaplog/article/een_wer ... 17_verhaal
http://zaplog.nl/zaplog/article/vitamin ... en_kanker/[/quote]

Ik had dat tijdje geleden gegoogled omdat ik dacht kun je niet gewoon de hele appel opeten, deed mn ma vroeger ook vaak volgens mij. en toen kwam k overal tegen dat het giftig was.. werd geen B17 genoemd maar een of andere naam.. als k nu google cyanide ofzo.. maarja.

Ik vreet ze wel mocht k een keer KK krijgen dan.

Re: Voeding echt zo slecht?

Geplaatst: zo 19 mei 2013, 02:18
door Mec
:silly: Laetrile oftewel B17.
Ik vreet al een tijdje 3x in de week, 3 a 4 bittere wilde amandelpitten, tegelijk in de mond en dan goed tot pap kauwe(komen de stofjes goed vrij) Btw ze smaken naar marsepein, die dingen verdoven gewoon je bek...krachtige shit, het brand gewoon in je bek en dan effe snel een slok water er achteraan.


Voeding echt zo slecht?

Geplaatst: zo 19 mei 2013, 10:22
door pilgrim
harde vetten hebben weij veel meer nodig dan we denken.
juist al die gecompliveerde plantaardige vetten gooien de boel door de war.

welk vet eet de mens vanaf het begin van zijn ontwikkeling?
dierlijk vet...en dan zou dat na al die jaaaaaren ineens niet goed meer zijn.

melk is niet gezond maar wel lekker. het is beter dna frisdrank in ieder geval.
en het argument dat alleen mensen melk drinken klopt niet.
mensen zijn de enige soort die het kunnen produceren , verzamelen.

zet een bak melk buiten en vele diren zullen het drinken.
honden, katten beren, vossen egels...
ze drinken het niet omdat ze het niet voorhanden hebben.

als jouw lichaam niet veel moeite heeft met producerern lactase kun je melk wel handelen.

verder alles wat tussen het dier of de plant en jouw bord inzit...mijden.

dus alles wat je eet met zo min mogelijk tussen komst van een fabriek. dan ben je al hele goed bezig denk ik.

verder is suiker!!!! puur vergif.
trekt mineralen uit je lijf en maakt je ziek door je alvleesklier in de war te brengen.insuline prod through the roof.
maakt je ook moe.
het gebruik van zoetstof is eigenolijk jezlef voor de gek houden...als je echt van suiker af wilt is het beter om helemaal geen zoete voeding meer tot je te nemen...na een tijdje verdwijnt de behoefte aan zoet.
met zoetjes hou je je zoet craving in stand

het ius fucking schandalig dat er nu snoepgoed word gemaakt waarop staat 0% vet.
ondertussen boordevol suiker.
vet is het woord waarmee je tegenwoordig mensen afschrikt.
alleen in een maatschappij die erop uit is om ziek te maken en geld daaraan te verdienen zal dat gebeuren.

Re: Voeding echt zo slecht?

Geplaatst: zo 19 mei 2013, 10:29
door pilgrim
om op dodeca te reageren.
ik heb geen mobiel maar moet mij daar bijna dagelijks voor verantwoorden...
langzaam word ik de fuik ingeduwd.

ik heb idd ook wel eens afgevraagd hoe al die straling eruit zou zien als je het kon zien.
overal idd


er zijn wel landen waar waarschuwings stickers op mobieltjes zitten geloof ik.
nederland natuurlijk niet want het is nog niet wetenschappelijk vastgesteld dat het schadelijk is.

wist jij dat wetenschappelijk nog niet is bewezen dat ik op een dag dood ga?
tuurlijk miljarden voor mij gingen allemaal dood.
maar het is nog niet bewezen in mijn geval...tot de dag daar komt.

of niet ;-)

Re: Voeding echt zo slecht?

Geplaatst: zo 19 mei 2013, 12:40
door Dromen
Afbeelding

Re: Voeding echt zo slecht?

Geplaatst: zo 19 mei 2013, 23:53
door Tobi
Hier wat stukjes uit het stuk over the law of assimilation uit The rosicrucion cosmo-conception (die ik overweeg helemaal te gaan lezen)

(heb niet het hele stuk erneer gezet, maar alleen de stukjes die mark passio ook zn podcast voorlas)
THE LAW OF ASSIMILATION
The Law of Assimilation allows no particle to be built
into our bodies that we, as spirits, have not overcome and
made subject to ourselves. (...) There is life in every particle of food that
we take into our bodies, and before we can build that life
into our bodies by the process of assimilation, we must
overcome and make it subject to ourselves. (...)
The more individualized is the particle to be
assimilated, the more energy will it require to digest it and
the shorter time will it remain before seeking to reassert
itself.
(...)If it were possible
for man to use minerals as food, they would be ideal for that
purpose because of their stability and the little energy
required to overcome and subject them to the life of the
body. We should be compelled to eat very much less in
quantity and also less often than we now do. (...)
The plant kingdom is next above the mineral. It has an
organization capable of assimilating the mineral compounds
of the Earth. Man and animal can assimilate the plants and
thus obtain the chemical compounds necessary to sustain
their bodies and as the consciousness of the plant kingdom is
that of dreamless sleep, it offers no resistance. It requires but
little energy to assimilate the particles thus derived and
having small individuality of their own, the life ensouling
the particles does not seek to escape from our body as soon
as food derived from more highly developed forms,
therefore the strength derived from a diet of fruit and
vegetables is more enduring than that derived from a meat
diet, and the food supply does not require as frequent
replenishing, besides giving more strength in proportion,
because less energy is required for assimilation.
Food composed of the bodies of animals consists of
particles which have been worked upon and interpenetrated
by an individual desire body, and have thus been
individualized to a much greater extent than the plant
particles. There is an individual cell soul, which is
permeated by the passions and desires of the animal. It
requires considerable energy to overcome it in the first
place, so that it may be assimilated, yet it never becomes so
fully incorporated into the polity of the body as do the plant
constituents, which have no such strong individual
tendencies. The result is that it is necessary for the flesh-eater to consume a greater weight of food than is required by
the fruitarian; also he must eat oftener. Moreover, this
inward strife of the particles of flesh causes greater wear and
tear of the body in general(...)
Therefore, when flesh food derived from the herbivora
is such an unstable diet, it is evident that if we should try to
use the flesh of carnivorous animals, in which the cells are
still further individualized, we would be forced to consume
enormous quantities of food. Eating would occupy the
greater part of our time, but notwithstanding that fact, we
would always be lean and hungry. That such is its effect, can
be seen in the wolf and the vulture; their leanness and
hunger are proverbial. Cannibals eat human flesh, but only
at long intervals and as a luxury. As man does not confine
himself exclusively to a meat diet, his flesh is not that of an
entirely carnivorous beast, nevertheless the hunger of the
cannibal has also become the burden of a proverb.
If the flesh of the herbivora were the essence of what is
good in plants, then, logically, the flesh of the carnivora
should be the quintessence. The meat of wolves and vultures
would thus be the creme de la creme, and much to be
desired. This we know is not the case, but quite the reverse.
The nearer we get to the plant kingdom, the more strength
we derive from our food. If the reverse were the case, the
flesh of carnivorous animals would be sought by other
beasts of prey, but examples of “dog eat dog” are very few
throughout nature.
PDF voor liefhebbers: Rosicrucion cosmo conception

Voeding echt zo slecht?

Geplaatst: ma 20 mei 2013, 09:56
door Succath
T is eigenlijk heel simpel: PALEO!

Geen granen en zuivel meer.
Koolhydraten zoveel mogelijk mijden. (zetmeel en vezels vallen hier ook onder).

Beperk je dieet tot (essentiële) vetten en eiwitten. Het liefst afkomstig van dieren die met gras gevoerd zijn ( vanwege het hogere gehalte aan omega 3 vetzuren) en (onbespoten) groenten en fruit.

Ons lichaam is geweldig in staat om vetzuurketens in combinatie met de juiste proteïnes om te zetten naar glucose.
Onze spieren kunnen dit vervolgens opslaan zodat we helemaal geen snelle suikers van buitenaf nodig hebben.
Onze jager-verzamelaar voorouders hadden ook geen externe suikers tot hun beschikking. Naast de fructose uit fruit dan maar die waren ook niet overal op aarde voor handen.

Na jaren van voedsel intoleranties en simpelweg een naar gevoel in mijn donder ben ik nu een aantal weken aan het leven volgens het Paleo principe.
Ik voel me nu steeds fitter, zowel fysiek als geestelijk.

Het kost wat discipline om je deze levensstijl aan te meten. Je komt er namelijk al snel achter dat onze hele samenleving is gehersenspoeld door alle verschillende productschappen die allen met hun "aanbevelingen" komen.

Ik denk niet dat ik hier iemand hoef te vertellen dat die productschappen enkel bestaan om meer winst te genereren in de betreffende sector. Het heet met onze gezondheid in ieder geval geen reet te maken.

Een goed boek over deze materie is: The Paleo Solution van Robb Wolf.

Zie ook dit interview met Loren Cordain Ph.D. een grote expert op dit gebied en inspirator van Robb Wolf.


Re: Voeding echt zo slecht?

Geplaatst: ma 20 mei 2013, 10:36
door kwest
[quote=""Succath" post=72532"]T is eigenlijk heel simpel: PALEO!

Geen granen en zuivel meer.
Koolhydraten zoveel mogelijk mijden. (zetmeel en vezels vallen hier ook onder).

Beperk je dieet tot (essentiële) vetten en eiwitten. Het liefst afkomstig van dieren die met gras gevoerd zijn ( vanwege het hogere gehalte aan omega 3 vetzuren) en (onbespoten) groenten en fruit.

Ons lichaam is geweldig in staat om vetzuurketens in combinatie met de juiste proteïnes om te zetten naar glucose.
Onze spieren kunnen dit vervolgens opslaan zodat we helemaal geen snelle suikers van buitenaf nodig hebben.
Onze jager-verzamelaar voorouders hadden ook geen externe suikers tot hun beschikking. Naast de fructose uit fruit dan maar die waren ook niet overal op aarde voor handen.

Na jaren van voedsel intoleranties en simpelweg een naar gevoel in mijn donder ben ik nu een aantal weken aan het leven volgens het Paleo principe.
Ik voel me nu steeds fitter, zowel fysiek als geestelijk.

Het kost wat discipline om je deze levensstijl aan te meten. Je komt er namelijk al snel achter dat onze hele samenleving is gehersenspoeld door alle verschillende productschappen die allen met hun "aanbevelingen" komen.

Ik denk niet dat ik hier iemand hoef te vertellen dat die productschappen enkel bestaan om meer winst te genereren in de betreffende sector. Het heet met onze gezondheid in ieder geval geen reet te maken.

Een goed boek over deze materie is: The Paleo Solution van Robb Wolf.

Zie ook dit interview met Loren Cordain Ph.D. een grote expert op dit gebied en inspirator van Robb Wolf.
[/quote]

hoor je idd veel over, paleo.
echter:
Ik krijg elke week wel e-mails met vragen over het paleodieet en of dit ook geschikt is voor vegetariërs. De afgelopen jaren heb ik altijd volmondig ‘nee’ geroepen als antwoord op deze vraag. Sinds ik bij een seminar van David Wolfe ben geweest (de RAW food goeroe) werd me echter duidelijk dat er meer mogelijkheden zijn om eiwit binnen te krijgen dan enkel vlees. Bepaalde ‘superfoods’ zoals algen, goji-bessen en hennep bevatten redelijke hoeveelheden eiwit. En hoeveel eiwit zou er in groente zitten? Een koe heeft toch een behoorlijke spiermassa terwijl deze enkel gras eet. Groene groenten bevatten dus best wel eiwit, alhoewel het niet altijd even duidelijk is hoeveel. En is er misschien nog een verschil tussen biologisch en niet biologisch? Ingewikkeld. De Amerikaanse site Nutrition Facts geeft voor 100 gram boerenkool 4 gram eiwit, en de Nederlandse Voedingsstoffen tabel geeft 5 gram eiwit. Ik denk wel dat David Wolfe gelijk heeft dat je de groenten rauw moet eten wanneer je er de eiwitten uit wilt kunnen halen. De enzymen die in de groenten zitten en die je nodig hebt voor de eiwitopname zullen namelijk kapot gaan wanneer ze boven de 42 graden Celsius verhit worden.

In dit artikeltje ga ik niet de discussie aan of we van nature wel of geen vleeseter zijn en of het eten van vlees wel duurzaam is etc. Dit is meer een poging om een zinnig antwoord te geven op de vraag of vegetariërs ook Paleo of oervoeding kunnen gebruiken.
Concessies:
Ik denk dat je moet overwegen om een concessie te doen aan het paleodieet wanneer je werkelijk graag vegetarisch wilt eten. Kijk eens naar onderstaande tabel. De dierlijke producten heb ik ter referentie er tussen gezet. Zoek voor jezelf uit wat je van de niet-paleo dingen het beste verdraagt, en kijk vervolgens of je daar voldoende van kunt eten om tot 1 grameiwit per kg lichaamsgewicht te komen.

Wat mij wel verbaasde is dat 100 calorieën gekookt ei evenveel eiwit bevat als 100 calorieën boerenkool. Echter hoe reëel is het dat je hiervan 218 gram eet? Door het gebruik van shakes kun je de inname van dit soort rauwe groenten verhogen. Wanneer je zuivel goed verdraagt dan lijkt magere kwark een redelijke optie. De hoeveelheid eiwit die kikkererwten en bruine bonen leveren valt me tegen. Mocht je toch deze peulen willen gaan eten zie dan onderstaande tip over het weken ervan.
http://www.hetpaleoprincipe.nl/paleo-vegetarisme.html

Re: Voeding echt zo slecht?

Geplaatst: ma 20 mei 2013, 11:23
door kwest
edit, kiemen schijnen en heel goede eiwitbron te zijn.
voordeel is dat je deze relatief eenvoudig zelf kan kweken.
(zag voorheen nog al eens afgesneden tarwgras pollen liggen op composthoop)

onderstaande vid van dame waarnaar doc eens refereerde in chat (ging over aarden ww).

Re: Voeding echt zo slecht?

Geplaatst: ma 20 mei 2013, 11:38
door Dromen
@ Succath,

Om werkelijk alle koolhydraten te laten staan; dat wordt echt héél 'moeilijk', maar bovenal vind ik het wel heel ridicuul om alle koolhydraten te laten staan.

Ook geen aardappels (zetmeel) dus?

Re: Voeding echt zo slecht?

Geplaatst: wo 22 mei 2013, 18:28
door NoMore
Nou ik heb al 20 uur koppijn sinds ik gister een bak met kleurige marsepeinen paaseitjes heb opgegeten. Dit komt voornamelijk omdat ik dat soort rommel al lange tijd niet meer gegeten heb. (nee, ook geen M&M's) Heerlijk zo'n kleurstoffen cocktail in je lijf ;)

Afbeelding

(hoofdpijn wordt al wel minder hoor)